Пинг-понг или настольный теннис - один из самых интересных, доступных и популярных видов спорта. Сегодня в него играет более 2 млрд. спортсменов как на любительском, так и профессиональном уровне. Больше всего поклонников пинг-понга насчитывается в Китае и южной Корее, однако страны СНГ также не отстают - список популярных украинских клубов пинг-понга можно найти здесь - https://palms.app/ru-ua/clubs/kyiv/ping-pong. Чем так привлекателен этот вид спорта, и какую пользу могут принести регулярные занятия по настольному теннису?
Особенности игры пинг-понг
Популярное альтернативное название “пинг-понг” прочно закрепилось в простонародье, хотя профессиональные спортсмены не слишком жалуют этот термин. Появился он из-за схожести звучания от удара мяча об ракетку. В других странах настольный теннис называют по той же аналогии - “флим-флэм”, “вим-вам” и т.д. В настольный теннис можно играть в одиночку, вдвоем и даже соревноваться командами.
Играть в пинг-понг достаточно просто. Для начала достаточно найти зал в своем регионе и записаться на занятия здесь - palms.app. За разными концами теннисного стола располагаются игроки (при одиночной игре участник отбивает мяч от стены). Задача спортсмена - бросить мяч так, чтоб соперник не смог его отбить. Всего партия в настольный теннис состоит из 11 раундов.
Несмотря на свою простоту, настольный теннис имеет массу достоинств. Помимо пользы для здоровья, регулярные занятия пинг-понгом помогают развить выносливость, ловкость рук и скорость реакции. Такой вид спорта помогает переключиться и отвлечься после тяжелого рабочего дня.
Что нужно для игры в пинг-понг новичкам?
Настольный теннис - оптимальный вид спорта для детей среднего и старшего школьного возраста, а также тех, кто только начинает вести активный образ жизни. Для начала занятий вам понадобится найти зал и подобрать удобную одежду. Ракетки, мячик и стол есть практически во всех спортивных клубах.
Если вы - профессиональный игрок, то придется вложиться чуть больше. Правильно подобранная форма и обувь, ракетки со специальным покрытием и фирменные аксессуары помогут сформировать уникальный стиль, который будет выделять спортсмена среди соперников.
Регулярные занятия настольным теннисом обладают общеукрепляющим действием, развивают мышцы ног и рук, благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Это очень быстрый спорт, где доли секунды могут изменить все, поэтому пинг-понг отлично развивает скорость реакции, учит молниеносно принимать решения.
