Спалахи на Сонці впливають на самопочуття багатьох людей. Новий рік — нові магнітні бурі. У січні Земля буде під впливом кількох спалахів на Сонці. У ці дні людям з метеочутливістю варто бути напоготові і подбати про своє здоров'я.
Дати магнітних бур у січні 2022
Знаючи прогноз магнітних бурь, люди з підвищеною реакцією на зміну погоди, зможуть вчасно захиститись від негативного впливу сонячної енергії на організм та підготуватися до можливого погіршення самопочуття. Отже, у січні очікуються магнітні бурі у такі дати:
5-7 січня — очікується незначна магнітна буря, пік якої не перевищить 3 бали. Але це перша магнітна буря у 2022 році, і на неї теж слід звернути увагу, враховуючи стрес для організму від свят Нового року, Різдва.
Разом з тим, за даними Регіонального центру попередження про космічну погоду у штаті Колорадо США, в ці дні геомагнітна ситуація абсолютно стабільна — без магнітних бур.
18 січня — не дуже потужна магнітна буря, яка досить швидко піде на спад. Однак особливо чутливі люди все ж таки можуть відчути її вплив. І NASA, і сайт ФІАН (Лебедєв) сходяться, що вона буде середньої інтенсивності, але все одно може викликати невелике погіршення самопочуття і головний біль, якщо ви метеозалежні або маєте хронічні захворювання.
20-21 січня — єдина по-справжньому потужна магнітна буря у січні. На піку її потужність сягатиме 6-7 балів. Ця магнітна буря доводиться ще й на кінець робочого тижня, тому переноситися буде особливо тяжко.
Загалом січень 2022 року буде досить сприятливим у питанні підвищеної сонячної активності та геомагнітних коливань. Але чутливі люди все ж таки відчують вплив природних явищ, особливо 20-21 січня.
Фото tesis.lebedev.ru/en/forecast_activity.html
Що робити метеозалежним при магнітній бурі
Необхідно дотримуватися режиму дня — спати не менше восьми годин на добу, дихати свіжим повітрям не менше півгодини. Вранці необхідно робити легку зарядку, не перенапружуючи організм. Зі свого раціону в дні магнітних бур варто прибрати каву, алкогольні напої, солоні та жирні продукти харчування.
Найбільш чутливі до геоудару відносяться люди, які мають проблеми із серцево-судинною системою, нестабільний артеріальний тиск, а також ряд хронічних захворювань. Людям, які страждають на нестабільний артеріальний тиск під час магнітних бур, слід мати під рукою тонометр і медикаменти, що знижують або підвищують тиск, залежно від показника тиску.
Метеозалежні люди також повинні стежити за перепадами настрою та емоційним тлом. Нормалізувати роботу нервової системи допоможуть настої із заспокійливих трав, наприклад, валеріани чи липи.
Як уникнути або зменшити вплив магнітних бурь?
— Зробіть ранкове тренування — кілька простих вправ покращать кровообіг, позбавлять стресу та погодної залежності.
— Виконуйте дихальні вправи, наприклад під час ходьби.
— Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну та гарячу воду кожні 10-15 секунд.
