Спалахи на Сонці або, як ще їх називають магнітні бурі, чинять великий вплив на живі організми на Землі. Особливо, якщо це потужні спалахи. У травні 2023 року очікуються три сплески сильних магнітних бур, тому треба підготуватися до них заздалегідь.
Календар магнітних бур на травень 2023
У травні 2023 року очікуються магнітні бурі сильної та середньої потужності.
— з 11 по 17 травня — сильна магнітна буря;
— з 20 по 25 травня — магнітна буря середньої потужності;
— 28 травня — потужна магнітна буря, яка триватиме протягом всього дня.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття
Багато людей можуть відчути на собі вплив магнітних бур: починає боліти голова, піднімається тиск, може змінюватися настрій, важче вдається виконувати фізичні навантаження.
У період магнітних бур ми можемо мати поганий сон та втрачати апетит. Але є загальні поради, які можуть допомогти пережити сонячні спалахи.
Як захиститися від магнітних бур
Магнітні бурі мають сильний вплив на наше самопочуття, тому у ці дні треба дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан. Насамперед, треба завжди мати з собою ліки проти головного болю. Варто пити багато води та дотримуватися здорового харчування, не вживати надто жирну їжу та алкоголь.
Під час магнітних бур треба більше часу проводити на свіжому повітрі, дотримуватися режиму сну. Також може допомогти контрастний душ, але його варто приймати з огляду на стан свого здоров’я. Якщо є проблеми з судинами, краще проконсультуватися з лікарем щодо цього.
