У вересні очікується кілька магнітних бур, небезпечних для метеозалежних людей. Пік припаде на кінець місяця.
Хто повідомляє: відповідний прогноз опублікував Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.
Магнітні бурі: календар на вересень 2024 року
Перша магнітна буря у вересні очікується з 1 по 4 число. Її потужність становитиме 5-6 балів. Потім підвищена сонячна активність прогнозується з 10 по 12 вересня. Сила бурі 10 числа досягне 4 балів, потім поступово підвищиться до 6 балів. Остання в місяці геомагнітна буря настане з 25 по 28 вересня. Вона буде тривалою, але слабкою — лише в останній день її потужність підніметься до 5 балів.
Які симптоми у людини під час магнітних бурь
Вчені до кінця не з'ясували, як магнітні бурі впливають на людину. Помічено, що найбільш схильні до негативного впливу бур метеозалежні та літні люди, вагітні жінки, а також власники хронічних хвороб (особливо серцево-судинної системи).
Найчастішими симптомами в дні бур вважаються такі:
— запаморочення;
— нудота;
— головний біль;
— біль у м'язах і суглобах;
— підвищений або знижений тиск;
— висока температура;
— безсоння і сонливість;
— тривожність, дратівливість;
— поганий апетит;
— загальна слабкість.
Загалом під час підвищеної сонячної активності частіше виникають інфаркти, мігрені, гіпертонічні кризи та інші загострення хронічних захворювань. Однак є люди, які переносять такі явища без наслідків для здоров'я.
Як вберегтися від магнітних бур
У небезпечні періоди метеозалежним людям можуть допомогти такі рекомендації:
— Відмовтеся від смаженої, гострої, жирної, копченої їжі. Їжте більше сезонних овочів і фруктів, зелені, горіхів.
— Зробіть легку зарядку, але утримайтеся від важких фізичних навантажень.
— Обмежте вживання кави, алкоголю, сигарет, енергетиків.
— Проводьте більше часу на свіжому повітрі, провітрюйте кімнату на ніч.
— Не беріть участі в конфліктах і за можливості уникайте стресу.
— Лягайте спати в один і той самий час, спіть не менше 7 годин на добу.
— Якщо самопочуття сильно погіршилося, то за можливості варто звернутися до сімейного лікаря та оформити лікарняний.
