Грудень обіцяє бути з підвищеною сонячною активністю.
Що таке магнітні бурі?
Магнітні бурі — це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці.
Варто зауважити, що прогноз магнітних бур на місяць є лише попереднім — дані ще можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана.
Календар небезпечних дат:
1 грудня — сильна буря,
6 -7 грудня — помірна магнітна буря,
8 грудня — слабка магнітна буря,
11 грудня — слабка магнітна буря,
12 грудня — сильна магнітна буря,
13, 14 грудня — слабка магнітна буря,
15 грудня — середня магнітна буря,
16 грудня — сильна магнітна буря,
17-18 грудня — слабка магнітна буря,
19-20 грудня — слабка буря,
26 -28 грудня — слабка магнітна буря.
В період сильних магнітних бур люди можуть скаржитися на такі симптоми:
— підвищення артеріального тиску;
— безсоння;
— головний біль;
— підвищена втомлюваність;
— дратівливість;
— зниження концентрації;
— загальна слабкість та занепад сил.
Як пережити магнітні бурі:
— Вживайте достатньо води.
— Обмежте фізичне навантаження.
— Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
— Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
— Захистіть себе від стресу.
— Уникайте вживання алкоголю та кофеїну.
— Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
— Регулярно провітрюйте кімнату, в тому числі і перед сном.
