Психологічна підтримка для херсонців в Івано-Франківську: як отримати допомогу

Нижні Сірогози.City

15 січня 07:00

Чи відчуваєте тривогу, стрес або маєте труднощі у стосунках? Центр “Вільні разом” запрошує херсонців на консультації до кризового психолога Антоніни Максимців.

У Центрі допомоги херсонцям “Вільні разом”, що знаходиться в Івано-Франківську, щовівторка з 10:00 до 13:00 години прийом буде проводити Антоніна Максимців — практикуючий психолог-консультант, кризовий психолог із великим досвідом роботи як з дорослими, так і з дітьми. Її мета — допомогти вам знайти гармонію, упевненість у собі та впоратися з непростими життєвими ситуаціями.

Які питання ви можете вирішити разом із психологом?

1. Висока тривожність і стрес: техніки для зниження тривоги та подолання стресових станів.

2. Панічні атаки та емоційні “гойдалки”: як справлятися з раптовими нападами паніки чи емоційною нестабільністю.

3. Поганий сон: вирішення проблем із безсонням чи тривожним сном.

4. Впевненість у собі та самооцінка: як прийняти себе й навчитися цінувати свою унікальність.

5. Ознаки депресії: підтримка у боротьбі з депресивними станами.

6. Горе та втрата: допомога у подоланні важких емоцій, пов'язаних із втратою близьких.

7. Страхи: робота з різними видами страхів і фобій.

8. Проблеми у стосунках:

— з коханими, батьками, дітьми, родичами, друзями чи колегами;

— вміння будувати стосунки, якщо ви інтроверт;

— подолання почуття самотності.

9. Травматичні ситуації та кризові стани: підтримка в адаптації після стресових подій.

10. Нав’язливі та суїцидальні думки: професійна допомога у складних ситуаціях.

11. Особисті цілі та розвиток: підтримка у досягненні особистих мрій та планів.

Чому важливо звернутися за допомогою?

Йти чи не йти до психолога — це особистий вибір кожного. Проте він не повинен залежати від стереотипів про те, що звертатися за психологічною допомогою “соромно” чи “не на часі”. Психічне здоров’я, як і фізичне, потребує турботи. Краще звернутися до спеціаліста, ніж займатися самолікуванням.