Перший місяць 2023 року відзначиться кількома магнітними бурями, які можуть вплинути на наше самопочуття. Дізнайтеся, коли будуть магнітні бурі у січні 2023 та як вберегти здоров'я.
За даними Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США, у січні 2023 року магнітні бурі будуть різної інтенсивності.
Календар магнітних бур
З 1 до 9 січня — сильна геомагнітна буря.
З 12 по 18 січня — середня магнітна буря.
З 24 до 31 січня — середня потужність магнітних потоків.
Хто схильний до впливу магнітних бур
Особливо небезпечні бурі для людей, які перенесли інфаркти міокарда, інсульти, а також для тих, хто страждає на ішемічну хворобу серця, гіпертонію.
Як вберегтися від впливу магнітних бур
Аби зменшити негативний вплив геомагнітних бур на організм, метеозалежним слід:
— обмежити інтенсивні фізичні навантаження,
— більше відпочивати,
— більше гуляти на свіжому повітрі.
Як зменшити негативний вплив магнітних бур на самопочуття
В залежності від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину. Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів:
— Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю.
— Мати повноцінний відпочинок та здоровий сон.
— Пити більше звичайної чистої води, трав'яного чаю.
— Відмовитися від кави та алкоголю.
— Намагатися уникати стресу.
— Перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
Дивіться у відео, шо повинно бути в домашній аптечці у цей період.
Що не можна робити під час магнітних бур
У ці дні слід відмовитися від вживання кави, алкоголю, куріння. Не варто братися за роботу, яка потребує зосередженості та уваги. Обмежити поїздки за кермом автомобіля.
Також варто розуміти, що геомагнітний вплив не доведений ні медиками, ні вченими. Тому якщо людина часто почувається знесиленою чи відчуває біль — краще звернутися до сімейного лікаря, провести обстеження організму та пройти курс лікування.
