Магнітні бурі можуть викликати у людства погіршення самопочуття, головні болі та пригнічений настрій. А ще вони здатні впливати на роботу різноманітних супутників, засобів зв'язку, радіочастот, GPRS. І вчені вже зробили попередній прогноз про магнітні бурі у листопаді.
Коли у листопаді очікуються магнітні бурі та якої інтенсивності, розповідає Нижні Сірогози.City з посиланням на Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографії та атмосфери США (NOAA).
Що таке магнітна буря?
На Сонці регулярно стаються вибухи та спалахи, які призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Ця енергія складається з заряджених частинок — протонів та електронів, які мають здатність швидко рухатися у просторі.
Коли ці заряджені частинки досягають магнітосфери Землі, стається активність, яку науковці називають магнітною або сонячною бурею.
Усі бурі розділяють за потужністю та надають їм класифікації. Бурі до К-індексу 4 — це слабкі та помірні магнітні бурі, які майже не відчутні на Землі.
Бурі з показниками вище К-індексу 5 — це бурі червоного рівня, який мають вплив на життєдіяльність людини та роботу електротехніки. Чим вище показник — тим сильніша магнітна буря та її вплив. При найвищих показниках (К-індекс 8 або К-індекс 9) можливі полярні сяйва.
Коли будуть магнітні бурі у листопаді 2024 року?
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, листопад буде спокійним місяцем у порівнянні з останніми місяцями.
11-12 листопада — помірна магнітна буря, К-індекс 4,
15 листопада — помірна магнітна буря, К-індекс 4,
20 листопада — помірна магнітна буря, К-індекс 4,
24-25 листопада — потужна магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5.
Варто пам'ятати, що усі прогнози науковців — попередні. Дані можуть змінюватися дуже швидко, залежно від стану сонячної активності.
Вплив магнітної бурі на людину
За останні 20 років вчені провели чимало досліджень на тему магнітних бур і деякі з них підтвердили взаємозв'язок між геомагнітною активністю та погіршенням самопочуття людини. У такі дні значно більше людей скаржаться на стан здоров'я та звертаються до лікарів.
Дослідження показують також, що магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі, що викликає порушення сну, підвищення дратівливості, зниження концентрації та працездатності.
Найчастіші скарги:
— Головний біль,
— Мігрень,
— Запаморочення,
— Туман в голові,
— Швидка втома, слабкість,
— Порушення концентрації, зниження працездатності,
— Проблеми зі сном,
— Агресія,
— Дратівливість,
— Підвищена тривожність,
— Апатія,
— Депресивні стани,
— Погіршення настрою,
— Проблеми з серцево-судинною системою,
— Нудота,
— Біль у м'язах.
Що допомагає пережити магнітну бурю
У такі дні варто приділити більше часу відпочинку, своєму здоров'ю, дотримуватися нормального розпорядку дня та повноцінно харчуватися.
Загальні рекомендації від лікарів:
1.Спати 7-9 годин, лягати та прокидатися в один й той самий час.
2.Збалансоване харчування: легка їжа, багато овочів, фруктів, зелені.
3.Обмеження у каві, енергетиках, гострій та шкідливій їжі, алкоголі, курінні.
4.Пити достатньо води.
5.Прогулянки на свіжому повітрі.
6.Провітрювати приміщення.
7.Зранку допоможе зарядка та контрастний душ, ввечері — розслаблююча ванна.
8.Натуральні чаї на травах.
9.Бажано уникати стресів, сварок.
10.Відпочивати та не обмежити навантаження.
11.При погіршенні самопочуття — звертатися за допомогою лікарів.
