У м’ятній олії, що міститься у м’яті, є речовини, що допомагають відкрити носові проходи. Особливо добре цей ефект помітний, якщо ви використовуєте для полоскання насичений м’ятний чай: 2 столові ложки подрібненої м’яти залийте 1 склянкою окропу, варіть на невеликому вогні впродовж 15 хвилин, охолодіть і процідіть. Отриманим настоєм полощіть хворе горло декілька разів на день.