<p>&nbsp;</p> <p><meta charset="utf-8" /></p> <p dir="ltr"><strong>Морква дуже корисна, адже містить в собі багато вітамінів. Вона чудово смакує в будь-якому вигляді. Страви з моркви виходять апетитними на вигляд та мають відмінний смак. Обов&rsquo;язково приготуйте їх за цими рецептами та приємно здивуйте своїх рідних.&nbsp;</strong></p> <p>У свіжій моркві містяться вітаміни: С, Е, D, РР та групи В, мікроелементи: сірка, хлор, калій, кальцій, фосфор, бор, мідь, селен, магній і багато інших. Морква є безперечним лідером за вмістом вітаміну А.</p> <p dir="ltr">Вітаміни С та Е допомагають уповільнити процеси старіння, К &mdash; підвищує згортання крові. Калій нормалізує серцево-судинну діяльність, кальцій і фосфор зміцнюють зуби та кістки, хлор підтримує водний баланс в організмі.</p> <p dir="ltr">Користь вареної моркви зберігається майже на колишньому рівні. Більше того, пройшовши термообробку, вона набуває нових властивостей. Після варіння в коренеплоді знижується вміст ліпідів і клітковини, але овоч стає легко засвоєним, покращуючи роботу кишечника і посилюючи вироблення шлункового соку.</p> <p dir="ltr">Що ж, настав час покращити і посилити, порадувавши себе і здивувавши гостей незвичайними стравами.</p>