Народні засоби проти безсоння: лікарські трави для міцного сну

Нерідко причиною безсоння бувають нервове збудження і аритмія. В цьому випадку рекомендую подрібнити і змішати за об’ємом по 1 частині трави хвоща польового, пустирника, плодів кмину і фенхелю, залити 4 ст. л. суміші 0,5 л окропу, настояти до охолодження, процідити і пити по 1/2 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди, а 4 раз — за 1 годину до сну.