Реклама
Реклама
Нижні Сірогози.City
  • Новини
  • Блоги
  • Рейтинги
  • Тести
  • Пояснюємо на пальцях
  • Привітання
  • Теми
    • Афіша
    • Конкурси
    • Цитати
    • Цифри
    • Сервіси
    • Ігри
    • Некрологи
  • Селище
  • Район
  • Люди
  • Спорт
  • Досвід
  • Реклама
  • Оповідання
  • Екоцид
  • Громада
  • Дозвілля
    • Нижні Сірогози.City
  • Селище
  • Район
  • Люди
  • Спорт
  • Досвід
  • Реклама
  • Оповідання
    • Екоцид
    • Громада
    • Дозвілля
    Рейтинги
    Дивись гід Одесою
    Поділитись
    Захист від переохолодження: одягаємося як “капуста”, тримаємо ноги сухими, активно рухаємося

    Захист від переохолодження: одягаємося як “капуста”, тримаємо ноги сухими, активно рухаємося

    Нижні Сірогози.City
    Нижні Сірогози.City
    05 лютого 2020 19:49
    Активно рухайтеся
    7 Активно рухайтеся

     

    Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Також рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам.

    1 Вдягайте багатошаровий одяг Вдягайте багатошаровий одяг
    2 Захистіть відкриті ділянки тіла Захистіть відкриті ділянки тіла
    3 Слідкуйте, щоб одяг був сухий Слідкуйте, щоб одяг був сухий
    4 Не виходьте на мороз голодним Не виходьте на мороз голодним
    5 Чергуйте перебування на вулиці та в приміщенні Чергуйте перебування на вулиці та в приміщенні
    6 Зігрівайтеся гарячими напоями Зігрівайтеся гарячими напоями
    7 Активно рухайтеся Активно рухайтеся
    8 Не перевтомлюйтеся Не перевтомлюйтеся
    9 Слідкуйте за прогнозом погоди Слідкуйте за прогнозом погоди
    Реклама
    Реклама
    Поділитись
    Коментарі:
    Реклама
    Реклама
    Наш YouTube
    Ніч теракту в Оленівці. Що відбувалося в бараці? Ніч теракту в Оленівці. Що відбувалося в бараці?
    Сергій Жадан про творчість і мистецтво під час війни Сергій Жадан про творчість і мистецтво під час війни
    Треба ампутувати другу ногу, щоб бути активною. Треба ампутувати другу ногу, щоб бути активною.
    Як воюють штурмовики 3 ОШБр? Як воюють штурмовики 3 ОШБр?
    Зради на війні та ревнощі до жінок-військововслужбовиць у підрозділі Зради на війні та ревнощі до жінок-військововслужбовиць у підрозділі
    Втратив ноги під час боїв у Серебрянському лісі Втратив ноги під час боїв у Серебрянському лісі
    Зарплата військового в тилу менша за зарплату охоронця в АТБ Зарплата військового в тилу менша за зарплату охоронця в АТБ
    Після поранення життя може бути активнішим, ніж до травми Після поранення життя може бути активнішим, ніж до травми
    Як працюють волонтери на фронті і в тилу Як працюють волонтери на фронті і в тилу
    Чому культура для воюючої країни така ж важлива, як зброя? Чому культура для воюючої країни така ж важлива, як зброя?
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Популярні новини
    Історія пакистанця, громадянина України, парамедика ЗСУ: як вистояти та не зламатися попри все
    Люди
    Історія пакистанця, громадянина України, парамедика ЗСУ: як вистояти та не зламатися попри все
    17 серпня 1799
    Втрата: після тривалої хвороби відійшов у Вічність Сабадаш Іван Васильович
    Люди
    Втрата: після тривалої хвороби відійшов у Вічність Сабадаш Іван Васильович
    27 серпня 946
    Зрадник і колаборант, ексгауляйтер Нижніх Сірогоз Євген Пірог отримав 10 років з конфіскацією майна
    Люди
    Зрадник і колаборант, ексгауляйтер Нижніх Сірогоз Євген Пірог отримав 10 років з конфіскацією майна
    21 серпня 882
    Залізні м’язи та крицевий характер: богатирські змагання захисників України і ветеранів ЗСУ
    Спорт
    Залізні м’язи та крицевий характер: богатирські змагання захисників України і ветеранів ЗСУ
    13 серпня 757
    Російський фейк про Вільненський ліцей: 1 вересня двері так і не відчиняться
    Район
    Російський фейк про Вільненський ліцей: 1 вересня двері так і не відчиняться
    31 серпня 719
    60 вакансій для жителів Херсонщини: нові пропозиції від обласного центру зайнятості
    Досвід
    60 вакансій для жителів Херсонщини: нові пропозиції від обласного центру зайнятості
    09 серпня 716
    Вибір редакції
    єПідтримка внутрішньо переміщеним особам: як отримати
    Район
    єПідтримка внутрішньо переміщеним особам: як отримати
    20 квітня 3197
    Корисна інформація для споживачів Сірогозщини: магазини, послуги, доставка. Телефони і адреси
    Район
    Корисна інформація для споживачів Сірогозщини: магазини, послуги, доставка. Телефони і адреси
    15 квітня 13873
    Знайдіть мешканців Нижньосірогозького району у всеукраїнському проекті #чомутак і вигравайте призи
    Район
    Знайдіть мешканців Нижньосірогозького району у всеукраїнському проекті #чомутак і вигравайте призи
    23 квітня 10248
    • Про нас
    • Реклама
    • Наша газета
    • Редакційна політика
    • Політика конфіденційності
    • Privacy Policy
    • Політика використання cookies
    © 2025, Нижні Сірогози.City Повний передрук матеріалів заборонено. У рерайтах - обов'язковий лінк на сайт у перших абзацах
    • [email protected]
    Сайт створено за підтримки Агенції медійного росту
    Якщо бажаєте такий сайт у своєму місті - жміть сюди
    Сайт створено за сприяння громадської організації “Український кризовий медіа-центр” у рамках проекту «Підтримка демократичних перетворень та реформ на півдні України шляхом розбудови спроможності ЗМІ та журналістів у Херсонській та Миколаївській областях» за підтримки Посольства Королівства Нідерландів в Україні, та у співпраці з Агенцією розвитку локальних медіа
    Поділитись