Реклама
Реклама
Нижні Сірогози.City
  • Новини
  • Блоги
  • Рейтинги
  • Тести
  • Пояснюємо на пальцях
  • Привітання
  • Теми
    • Афіша
    • Конкурси
    • Цитати
    • Цифри
    • Сервіси
    • Ігри
    • Некрологи
  • Селище
  • Район
  • Люди
  • Спорт
  • Досвід
  • Реклама
  • Оповідання
  • Екоцид
  • Громада
  • Дозвілля
    • Нижні Сірогози.City
  • Селище
  • Район
  • Люди
  • Спорт
  • Досвід
  • Реклама
  • Оповідання
    • Екоцид
    • Громада
    • Дозвілля
    Рейтинги
    Дивись гід Одесою
    Поділитись
    Захист від переохолодження: одягаємося як “капуста”, тримаємо ноги сухими, активно рухаємося

    Захист від переохолодження: одягаємося як “капуста”, тримаємо ноги сухими, активно рухаємося

    Нижні Сірогози.City
    Нижні Сірогози.City
    05 лютого 2020 19:49
    Активно рухайтеся
    7 Активно рухайтеся

     

    Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Також рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам.

    1 Вдягайте багатошаровий одяг Вдягайте багатошаровий одяг
    2 Захистіть відкриті ділянки тіла Захистіть відкриті ділянки тіла
    3 Слідкуйте, щоб одяг був сухий Слідкуйте, щоб одяг був сухий
    4 Не виходьте на мороз голодним Не виходьте на мороз голодним
    5 Чергуйте перебування на вулиці та в приміщенні Чергуйте перебування на вулиці та в приміщенні
    6 Зігрівайтеся гарячими напоями Зігрівайтеся гарячими напоями
    7 Активно рухайтеся Активно рухайтеся
    8 Не перевтомлюйтеся Не перевтомлюйтеся
    9 Слідкуйте за прогнозом погоди Слідкуйте за прогнозом погоди
    Реклама
    Реклама
    Поділитись
    Коментарі:
    Реклама
    Реклама
    Наш YouTube
    Про гріхи, сповіді та віру на війні Про гріхи, сповіді та віру на війні
    Як повертають тіла зниклих безвісти воїнів Як повертають тіла зниклих безвісти воїнів
    Про стосунки, ревнощі, невдалі побачення Про стосунки, ревнощі, невдалі побачення
    Про 12 годин допиту, катування в полоні, тортури голодом Про 12 годин допиту, катування в полоні, тортури голодом
    Про "Да Вінчі" та ситуацію на фронті Про "Да Вінчі" та ситуацію на фронті
    Герой мему "хватит пиз*еть" служить в 5 штурмовій Герой мему "хватит пиз*еть" служить в 5 штурмовій
    Як ветеранам отримати кошти на свій бізнес Як ветеранам отримати кошти на свій бізнес
    Три роки в російському полоні Три роки в російському полоні
    Набив в росії тату з Гербом України Набив в росії тату з Гербом України
    Як "Вовки Да Вінчі" евакуйовують поранених роботами Як "Вовки Да Вінчі" евакуйовують поранених роботами
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Популярні новини
    18 липня у Вінниці відбудеться прощання із полеглим захисником Даніїлом Кардашем з Сірогозщини
    Люди
    18 липня у Вінниці відбудеться прощання із полеглим захисником Даніїлом Кардашем з Сірогозщини
    17 липня 2380
    Як окупація перетворює Горностаївку на зону гуманітарної кризи
    Район
    Як окупація перетворює Горностаївку на зону гуманітарної кризи
    11 липня 2149
    Домашні ягідні соуси: рецепти з аличі, малини, чорної смородини та вишні
    Рейтинги
    Домашні ягідні соуси: рецепти з аличі, малини, чорної смородини та вишні
    11 липня 2022
    Вступ-2026 в умовах війни: без ДПА, без мотиваційних листів та з новими пільгами
    Пояснюємо на пальцях
    Вступ-2026 в умовах війни: без ДПА, без мотиваційних листів та з новими пільгами
    09 липня 2001
    В Україні працюючі пенсіонери втратять частину доплат: що треба знати
    Пояснюємо на пальцях
    В Україні працюючі пенсіонери втратять частину доплат: що треба знати
    09 липня 1828
    ВПО та підприємці можуть отримати до 500 тисяч гривень: що потрібно знати
    Пояснюємо на пальцях
    ВПО та підприємці можуть отримати до 500 тисяч гривень: що потрібно знати
    13 липня 1743
    Вибір редакції
    єПідтримка внутрішньо переміщеним особам: як отримати
    Район
    єПідтримка внутрішньо переміщеним особам: як отримати
    20 квітня 20970
    Корисна інформація для споживачів Сірогозщини: магазини, послуги, доставка. Телефони і адреси
    Район
    Корисна інформація для споживачів Сірогозщини: магазини, послуги, доставка. Телефони і адреси
    15 квітня 31535
    Знайдіть мешканців Нижньосірогозького району у всеукраїнському проекті #чомутак і вигравайте призи
    Район
    Знайдіть мешканців Нижньосірогозького району у всеукраїнському проекті #чомутак і вигравайте призи
    23 квітня 31642
    • Про нас
    • Реклама
    • Наша газета
    • Редакційна політика
    • Політика конфіденційності
    • Privacy Policy
    • Політика використання cookies
    © 2026, Нижні Сірогози.City Повний передрук матеріалів заборонено. У рерайтах - обов'язковий лінк на сайт у перших абзацах
    • [email protected]
    Сайт створено за підтримки Агенції медійного росту
    Якщо бажаєте такий сайт у своєму місті - жміть сюди
    Сайт створено за сприяння громадської організації “Український кризовий медіа-центр” у рамках проекту «Підтримка демократичних перетворень та реформ на півдні України шляхом розбудови спроможності ЗМІ та журналістів у Херсонській та Миколаївській областях» за підтримки Посольства Королівства Нідерландів в Україні, та у співпраці з Агенцією розвитку локальних медіа
    Поділитись