Гарбуз – це не лише смачна каша, а й латте, смузі, гарбузянка та інші вітамінні і зігріваючі напої

Високовітамінний напій зі свіжих інгредієнтів — стане джерелом енергії та бадьорості в похмуру осінньо-зимову погоду. Гарний сніданок для тих, хто хоче схуднути.

Інгредієнти:

— сирий гарбуз,

— банан,

— щіпка куркуми,

— рослинне молоко (можна приготувати самому: з горіхів — ретельто їх розтовкти і розтерти),

— трохи сухого порошку або сирого імбиру.

Спосіб приготування:

Збити в блендері до однорідної густої текстури всі інгредієнти. Після того, як смузі вже буде готовий, його можна посипати насінням гарбуза, кунжутом, насінням льону або свіжими улюбленими ягодами. Такий сніданок досить швидкий у приготуванні, до того ж він наповнює шлунково-кишковий тракт.