5 фітнес-салатів для здоров’я та ідеальної форми

Цей салат не лише корисний, а й заряджає енергією завдяки буряку.

Інгредієнти:

• Буряк (запечений або варений) — 2 шт.

• Сир фета — 100 г

• Горіхи (волоські або мигдаль) — 30 г

• Рукола або шпинат — 2 жмені

• Оливкова олія — 1 ст. л.

• Бальзамічний оцет — 1 ч. л.

Приготування:

1. Наріжте буряк тонкими скибочками або кубиками.

2. Розкришіть сир фета.

3. Змішайте буряк із листям салату, додайте сир і горіхи.

4. Полийте оливковою олією та бальзамічним оцтом.