5 фітнес-салатів для здоров’я та ідеальної форми

Багато білків і мінімум калорій — ідеальний вибір для активного дня.

Інгредієнти:

• Тунець у власному соку — 1 банка (150 г)

• Яйце варене — 2 шт.

• Салат айсберг або романо — 2 жмені

• Помідори черрі — 6–8 шт.

• Оливки (без кісточок) — 10 шт.

• Оливкова олія — 1 ст. л.

• Лимонний сік — 1 ч. л.

Приготування:

1. Наріжте яйця на четвертинки, помідори — навпіл.

2. Викладіть на тарілку салатне листя, додайте тунець, яйця, помідори та оливки.

3. Полийте оливковою олією, додайте лимонний сік і перемішайте.