5 фітнес-салатів для здоров’я та ідеальної форми

Для тих, хто любить експериментувати та шукає легкі рецепти.

Інгредієнти:

• Броколі (свіже або бланшоване) — 200 г

• Яблуко (зелене) — 1 шт.

• Горіхи (мигдаль або кеш’ю) — 30 г

• Родзинки — 1 ст. л.

• Кефір — 3 ст. л.

• Мед — 1 ч. л.

• Гірчиця (не гостра) — 1/2 ч. л.

Приготування:

1. Розділіть броколі на маленькі суцвіття, яблуко наріжте соломкою.

2. Додайте горіхи та родзинки.

3. Змішайте кефір із медом і гірчицею, полийте заправкою салат.

4. Перемішайте та подавайте.