Нижні Сірогози.City
11 січня 2020 20:02
5
Достатній сон
Подбайте про те, щоб малюк спав вдосталь. Лікарі не рекомендують завчасно (у віці до 5 років) відмовлятися від денного сну. Необхідність повноцінного відпочинку для захисту організму від інфекцій була доведена кілька років тому біологами зі Стенфордського університету. Згідно з їхніми дослідженнями, імунна система досягає піку своєї активності саме під час сну. Між 23 годиною і 2 годиною ночі синтезується максимальна кількість імунних клітин.
