На те, щоб зігрітися, наш організм витрачає багато сил, що в свою чергу відбивається на нашому самопочутті, настрої, працездатності. Звичайно, можна підвищити калорійність свого меню, але ми знаємо, що калорії разом з енергією принесуть і зайві кілограми. Вихід є! На допомогу з зимовою втомою можна закликати “гарячі” прянощі, додавши їх в улюблені напої і страви. Це зігріє організм зсередини, а значить з'явиться бадьорість і гарний настрій
До “гарячих” зігріваючих спецій відносяться: кардамон, корицю, гвоздику, імбир, куркуму, духмяний перець.
Вони не тільки поліпшать смак страв, зробивши їх ароматними і апетитними, а й оздоровлять організм:
— допоможуть боротися із застудою;
— посилять потовиділення, виводячи шлаки і токсини;
— усунуть головний біль;
— знизять температуру;
— знімуть набряки;
